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针灸减肥吃什么

针灸减肥主要是通过健脾化痰化湿，通过加快体内代谢起到作用的，所以如果控制不好自己，可能会胃口更好，不过通过腹部埋针，可以缩减腹部的肥肉，针灸只是一个辅助措施，控制食欲，加强锻炼，再辅以针灸才能真正的达到减肥的目的。

秋季减肥吃什么最好秋季减肥减肥食谱推荐

减肥经验 秋季减肥吃什么最好秋季减肥减肥食谱推荐

许多人在秋天的时候都常常会将减肥计划提上日程，其中不少人首先都会选择从饮食上下手，例如许多人就会吃一些可以帮助减肥的食物或者是能够减肥的食物等等，那么秋季减肥吃什么最好？秋季减肥减肥食谱推荐有哪些？秋季减肥要注意什么？1、秋季减肥吃什么最好红豆薏米代餐饱腹饼干薏米营养价值丰富，即可作为药用品亦可作为

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2023-10-15

内分泌科 减肥吃什么瘦得快

王强副主任医师

山东省立医院

1、海带，因为海带中含有一种多糖类的海带素，有降血脂的功效。2、燕麦，因为燕麦中含有膳食纤维，能有效促进肠胃蠕动，并能带来较好的饱腹感。3、黄瓜，因为黄瓜中含有一种丙醇二酸的物质，能有效抑制人体内的碳水化合物，逐渐转化为脂肪。4、西红柿，因为西红柿中几乎不含有脂肪，其热量很低、糖分也不高。5、奇异果，因为奇异果中不仅含有丰富的维生素C，还含有丰富的纤维素，能很好的加快人体脂肪的分解，减少脂肪的堆积。

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2022-05-07

经期减肥吃什么？黄瓜玉米粥也能减肥吗？

女性生活指南 经期减肥吃什么？黄瓜玉米粥也能减肥吗？

黄瓜玉米粥材料：黄瓜、玉米、粳米、盐各适量。做法:1、将黄瓜洗净后去皮，切成小丁，用少量盐拌匀后腌制一会儿。2.将洗净的粳米倒入锅中煮沸，片刻后倒入洗净的玉米粒。粳米膨胀后，将用清水洗净的黄瓜丁倒入锅中，一起煮至粳米煮熟，最后撒点盐。功效:有助于排毒。经常吃可以轻松瘦身，达到减肥的效果。双皮粥材料：西瓜皮

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2022-07-27

内分泌科 减肥吃什么

陈茗卓

陈茗卓主治医师

济南市中西医结合医院

1、燕麦，因为燕麦中含有膳食纤维，能有效促进肠胃蠕动，并能带来较好的饱腹感。2、西红柿，因为西红柿中几乎不含有脂肪，其热量很低、糖分也不高。适当吃些西红柿不仅可使小腹明显消瘦，且还能减少血脂、血清胆固醇含量。3、奇异果，因为奇异果中不仅含有丰富的维生素C，还含有丰富的纤维素，能很好的加快人体脂肪的分解，减少脂肪的堆积。4、海带，因为海带中含有一种多糖类的海带素，有降血脂的功效。5、黄瓜，因为黄瓜中含有一种丙醇二酸的物质，能有效抑制人体内的碳水化合物，逐渐转化为脂肪。

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2022-05-06

减肥 减肥吃什么主食？

魏碧荷

魏碧荷主任医师

临汾市人民医院

主食吃藜麦、燕麦、荞麦和红薯有助于减肥。吃这种主食不是因为它们的热量有多低，而是因为它们的低糖和高饱腹感。这些主食的共同点是糖指数低，好处是血糖不会迅速飙升。

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2022-05-10

美容 针灸减肥吃什么

阴露萍

阴露萍主治医师

黑龙江中医药大学附属第二医院

针灸减肥主要是通过健脾化痰化湿，通过加快体内代谢起到作用的，所以如果控制不好自己，可能会胃口更好，不过通过腹部埋针，可以缩减腹部的肥肉，针灸只是一个辅助措施，控制食欲，加强锻炼，再辅以针灸才能真正的达到减肥的目的。

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2022-06-11

整形外科 减肥吃什么瘦得快

兰军良

兰军良副主任医师

临汾市人民医院

平时吃的多，动的少就会导致肥胖，减肥需要管住嘴，平时多动。建议平时要饮食清淡一些，多吃蔬果，减少主食的摄入量，晚餐不要多吃。平时要坚持多做一些有氧运动，比如说瑜伽、慢跑等等，适当的动起来，促进新陈代谢，在家可以做仰卧起坐，或者是呼啦圈，多补水，注意休息。

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2022-05-26

哪些方法可以排毒减肥治便秘？排毒减肥吃什么好？

肛肠科 哪些方法可以排毒减肥治便秘？排毒减肥吃什么好？

在我们平时的日常生活当中，我们每日所吃的食物里总会残留一些细菌随着食物进入到我们的体内，久而久之这些细菌就会形成毒素留在体内危害我们的健康，还会引起我们出现便秘的现象。因此这些毒素一定要及时的排出，下面小编给大家介绍了一些排毒减肥治便秘的方法。那么哪些方法可以排毒减肥治便秘？排毒减肥吃什么好？一、排

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2023-10-19

整形外科 减肥吃什么瘦得快？

兰军良

兰军良副主任医师

临汾市人民医院

想让减肥效果更好，可以坚持每天吃一个鸡蛋，是一种富含优质蛋白的完美早餐选择。研究发现，每天早餐吃一个鸡蛋的女性能减少当天热量摄入的36％。这是因为鸡蛋所含的丰富蛋白不仅能帮助你增加饱腹感，还能保持体内的血糖水平稳定和减少食欲。希望我的回答能够帮到您，祝您身体健康。

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2022-05-27

男人秋季减肥吃什么好男人秋季减肥食物有哪些

减肥经验 男人秋季减肥吃什么好男人秋季减肥食物有哪些

我们生活中的食物有很多，不同种类的食物有不同的营养价值，有的食物吃了能预防kaiyun全站网页版登陆，有的食物吃了能治疗kaiyun全站网页版登陆，秋季男人适合吃什么食物减肥呢？估计很多人都想要知道，下面，给大家具体介绍一下男人秋季减肥的食物。1、男人秋季减肥1.栗子秋天是栗子成熟的时节，在这个时节，栗子就会纷纷地出现在人们的眼前。栗子的味道甘甜

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2023-10-14

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