女性更年期比较常见的表现是，心烦气躁，夜间盗汗，失眠，心慌气短，面红，燥热等症状，建议你口服一些滋阴清热的药物进行对症治疗，有利于改善症状，多吃豆制品，补充雌激素，不要吃生冷、油腻、辛辣和刺激性的食物，要以容易消化的饮食为主，多吃一些高维生素含量丰富的食物。