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月经不能吃6大水果有哪些?生理期禁忌水果一览表

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关键词:月经 ,水果

来月经时应选择性温水果,不宜吃性寒水果,以免引起痛经或经量过少。

1、冰果:即使是温水果也不适合从冰箱里拿出来吃,会刺激经血排出不良,形成血块,引起痛经。

2、冷水果:如西瓜、甜瓜、柿子、柚子、火龙果、猕猴桃、梨、柑橘等,可刺激胃肠道,引起腹痛、腹泻等。

3、酸果:如山楂、柠檬、李子、杨梅、青梅、百香果等,可刺激胃酸分泌过多,引起恶心、反酸等。

这些水果容易导致经血排出不畅,形成淤血血块,或经期出血淋漓,应避免食用。

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