根据您所叙述的情况来看，强直性脊柱炎是一种常见病以及多发病。建议您不要太过忧心，始终保持心情舒畅，这个病治疗比较麻烦，可以用督灸来治疗的。此外患者日常需要规律作息、做好防寒保暖工作、日常饮食多吃清淡稀软的食物、勤通风和多喝热水，以此确保病情不反复。

术后需要严格的卧床休息，保护一段时间，对于刀口需要积极的进行换药消毒，防止感染是非常重要，一般情况下，需要严格的卧床休息保护到一个半月左右拍片复查，如果发现有明显的骨痂生长，就可以戴个腰围带进行适当的下地活动锻炼就可以。一般针对于这样的骨折，手术为主要的治疗手段，但是手术之前必须要充分的术前准备，排除手术禁忌，才可以安排进行手术治疗，手术治疗方案可以进行切开、复位内固定并椎管探查减压手术治疗就可以，目的就是为了恢复骨折的稳定性，为神经的恢复创造条件就完全可以。首先需要说明一下，对于脊柱腰2爆裂骨折还是非常严重，这就说明当时受的外力还是非常大，才引起的脊柱爆裂的骨折。

根据你的情况考虑，建议你到医院仔细检查诊断后实施对症治疗。建议你平常始终保持心情愉快，饮食清淡，忌辛辣刺激性食物。kaiyun全站网页版登陆的治疗方法有很多，但是由于患者病情不同所以采取的医治方法也就不一样，因此需要患者尽快去专业一样进行详细检测，才能对症治疗。

根据你的情况，我考虑你患腰肌扭伤的可能性大。我建议你去医院做相关检查如腰椎核磁共振，以便确诊。如果是腰肌扭伤，你可以外擦活血化瘀的药物如常用皮肤用药。根据你的描述考虑是劳累过度，建议注意休息保暖避免劳累过度，局部热敷按摩针灸理疗，口服药物珍宝丸常用皮肤用药钴胺片，建议平时多活动活动颈部，不要老是保持一个姿势，最好去医院拍个平片已明确一下诊断，也好对症治疗。希望我的回答对你有帮助!

最轻的残疾被归类为10级残疾，10级残疾也是患者的部分组织损失，病人仍然可以照顾自己，不需要依靠医疗支持来生存。骨折可以算作十级的残疾，但根据损伤情况可以波动，应该根据国家标准加以控制。如果所有12根肋骨全部骨折，可以算作8级残疾。

最简单的方法是应用温水或者是比较热的水，进行热敷，但是要避免损伤，不能用太高温度的水。应该给予适当的休息，并且比较轻柔的手法进行推拿、按摩。也可以应用热水袋给予热敷，从而达到缓解疼痛的作用。