夏长军 主任医师
2023-08-21 13:29 回答了该问题
如果是出现腰疼的情况,首先需要明确引起腰疼的具体原因,然后再确定缓解腰疼的方法。出现腰疼有可能是腰肌劳损引起的,这种情况和平时的一些不良姿势习惯有关,比如久坐,长时间的弯腰等等,是腰部肌肉筋膜的一种无菌性炎症的表现,出现这种情况,可以做一下腰部的按摩,热敷,针灸等方法来改善,也可以考虑口服腰痛宁,平时可以坚持做飞燕动作,保持良好的姿势习惯,都有利于症状的缓解;出现腰疼,也有可能是腰间盘突出引起的,一般是不良姿势和外伤等因素引起,除了腰疼之外,一般还会伴有臀部和腿部的放射性疼痛,这种情况需要进行腰部的理疗牵引治疗,严重的也可以考虑进行微创手术,比如射频消融手术。
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