如果是肥胖的病人，在日常饮食方面应该选择相对清淡的食物，一日三餐中，早餐要做到常规饮食，午餐可以相对丰富，晚餐应减少食量。因为晚餐距离睡觉的时间最近，所以选择一些容易消化的素食，会有利于缓解打鼾症状。

过敏性鼻炎是鼻部反应，而哮喘是呼吸道反应。 过敏性鼻炎从词义能发现它是过敏性kaiyun全站网页版登陆，是患者对空气当中的各种花粉、尘螨甚至是对汽车尾气等的一个过敏反应。过敏反应和哮喘又不同，主要表现在鼻部过敏的症状。 哮喘的过敏表现在呼吸道，所以哮喘表现在咳嗽、气喘，而过敏性鼻炎它只表现在鼻部。其实鼻部也是呼吸道，只不过是上呼吸道，而哮喘它是下呼吸道。

首先，从症状上面讲，过敏性鼻炎的流鼻涕打喷嚏一般都是连续的，打喷嚏经常是四五个、五六个，而且流鼻涕肯定是清水鼻涕，而且清水一般量都比较大。而感冒也可能有流鼻子打喷嚏，但是程度一般比过敏性鼻炎轻一些，同时它还会有一些咽痛、咳嗽、黄痰等症状。而且很多病人有可能是黄鼻涕。如果是黄鼻涕，那肯定不是过敏性鼻炎。另外，感冒病人往往是病毒感染，它其实是可以自愈的，一般三五天。感冒要么合并细菌感染、咳嗽黄痰，要么就是好转自愈了。而过敏性鼻炎是不会自愈的，它的时间会非常长，有的病人持续几个月甚至更长的时间。如果持续时间比较长，超过两个星期就应该警惕有没有过敏性鼻炎的情况。还有就是有些病人是反复感冒，刚感冒好了没三天又感冒，而感冒的症状只有流鼻涕打喷嚏，那其实这时候可能是过敏性鼻炎的情况。再有，过敏性鼻炎可能还会有一些其他的过敏，包括眼部。有些病人非常典型，除了流鼻涕打喷嚏，眼睛也痒，身上也有疹子，还有一些其他地方过敏的表现。那这也支持它是过敏性鼻炎的诊断，而不支持是感冒。

打呼噜的原因是上气道也就是上呼吸道的咽喉部狭窄引起来的气流不通畅。 上气道阻塞有几种原因，比较少见的原因就是有腺体的肥大，包括扁桃体特别大，人体咽喉部有一些腺体的肿大会引起来上气道的阻塞。还有小颌畸形，上气道较窄也会出现打鼾情况。而“地包天”因为下颌比较长，上气道反而较宽，不容易出现鼾症。平时最常见的打呼噜是肥胖引起的咽腔狭窄延长，以及年龄大了之后皮肤肌肉比较松弛引起的咽腔的狭窄，甚至闭塞引起来的呼吸暂停。气道窄了之后，气流不是很通畅，就会发出声音。呼吸暂停是气流完全被堵死了，外部的氧气完全进入不到呼吸道了，里面肺气也排不出体外，就叫呼吸睡眠暂停综合症。

过敏性鼻炎一般主张内科保守治疗，也就是用一些口服的抗过敏药以及进行吸入性激素治疗。只有对内科保守治疗效果不好的病人，同时又合并有鼻窦炎或者是鼻息肉或者是一些其他的咽腔kaiyun全站网页版登陆影响过敏鼻炎治疗效果的患者，才考虑有没有手术的可能性，基本上不建议过敏性病人初始治疗进行手术。手术治疗只是在内科保守治疗完全没有效果，病人的病情症状非常重，非常需要想缓解症状的时候才会考虑用手术治疗。