西安哪个医院做人流手术比较好 人流后的女性们的饮食规则是什么

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人流后的女性们的饮食规则是什么

人流后对女性身体的元气的伤害是蛮大的，这个时期的女人是非常的脆弱和娇贵的，饮食上面更是要注重营养的补充，多吃一些能够让自己的身体恢复的好的食物，那么人流后女性朋友们的饮食规则是什么呢？一起来了解一下吧！

为促进人工流产后的康复，饮食调整应注重以下几点：

原则---保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血。

宜食---食物选择讲究营养，又要易消化吸收。①蛋白质是人体重要组成成分，摄入不足则机体抵抗力降低。人工流产后半个月内，蛋白质每千克体重应给1.5-2克（100-150克/日）。可多吃些鲜鱼、嫩鸡肉、猪瘦肉、蛋类、动物肝和血、奶类、豆类及其制品等。②人工流产手术后，身体较虚弱，常易出汗。补充水分应少量多次，减少水分蒸发量：汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B，应多吃大枣、莲子、新鲜蔬菜和水果。这也有利于防止便秘。③在正常饮食基础上，适当限制脂肪 <术后1周内脂肪控制在80克 日）。< p>

忌食---不吃或少吃油腻、生冷食物：忌食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等理气活血、寒凉性食物。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量。忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒凉性食物。

补养时间---补养时间以半个月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者可酌情延长补养时间。

无痛人流后内分泌紊乱

人流后内分泌紊乱该怎么应对？据悉，女性人流手术后，患者可能因为护理不当或者不到位，会出现内分泌紊乱的现象。那么，此时应该怎么调理可以改善呢？

1）预防感染：人流后，预防感染是非常重要，女性应注意会阴部的清洁卫生，内衣裤应勤换洗，这样可有效的预防感染。

2）中医调理：女性调理内分泌失调，应根据个人的气血特点，深入调理内分泌，提高机体免疫力，改善女性月经不调、身体虚弱、易感易患妇科炎症等问题；

3）饮食调理：女性在日常生活中，可根据自身的情况，科学搭配营养膳食，灵活调理内分泌。可尽量多吃新鲜的水果，饮食应以清淡为主；

4）心理疏导：调理内分泌失调，心理调节是不可忽视的一个环节。女性应保持良好的心情，积极面对现实，对内分泌调节有很好的帮助作用；

西安哪个医院做人流手术比较好

应该选择正规医院，人流手术必须选择正规医院。有些无痛人流门诊往往很少使用一次性手术包，而且设备不齐全，医护人员不到位，很难保障患者的手术安全。

以上就是西安哪个医院做人流手术比较好 人流后的女性们的饮食规则是什么的详细介绍，以供大家可以参考一下。