睡姿影响男性不孕不育的原因有哪些
事实上人生有三分之一的时间是在睡眠中度过的,睡眠是人体最佳的休息方式,殊不知如果睡眠姿势不正确极易导致各种问题,那么男性不孕不育与睡姿有关吗?答案是肯定的,下面就来介绍睡姿影响男性不孕不育的原因。
趴着睡小心阴囊压迫:对于年轻的男性来说长期趴着睡的人会压迫阴囊,刺激阴茎,容易造成频繁遗精。频繁遗精会导致头晕、背痛、疲乏无力、注意力不集中,严重的话还会影响正常工作和生活。年轻人本来就对阴茎刺激反应敏感,更不要采取这种睡姿。还有,频繁遗精的人也要当心这种睡姿加重病情。
侧睡要当心睾丸扭转:一般右侧卧睡既不会压迫心脏,又不会压迫到阴囊,应该也是不错的睡眠姿势吧,但侧卧也会有意外状况出现,那就是睾丸的扭转。常见的睾丸扭转状况是在激烈运动后出现,但也有少部分会发生在侧卧睡眠时,当男性侧卧睡眠时,睾丸和阴茎被挤压在两腿之间,生殖器官所承受的压力较之站立时要大,有人睡觉时还不太老实,总是动来动去,双腿也扭来扭去的,意外就很容易发生。
仰卧是最佳睡姿:综上所述,仰卧的确是最好的睡姿,男性最好能自然分开双腿,给阴囊和阴茎充分的活动空间,若男性较为肥胖、仰睡会打鼾,不妨仰卧时头稍偏向一侧。
男性不孕不育与睡姿有关吗就介绍到这里,睡姿可能成为男性不孕不育的原因,还需注意起来,良好的睡姿不仅有利于身体的休息,保证充足的能量应付一天的工作,还能有效保障身体健康,预防不孕不育的征兆的发生。
睡眠与不孕不育关系密切
睡眠对于身体的重要性很多人都知道,但是若有人说睡眠不足会引起不孕不育,那大概是很多人都无法相信的事情,那事实是如何?
睡眠的重要性
1、战国时名医文挚对齐威王说:“我的养生之道把睡眠放在头等位置,人和动物只有睡眠才能生长,睡眠帮助脾胃消化食物。所以睡眠是养生的第一大补,人一个晚上不睡觉,其损失一百天也难以恢复。”
2、清代医家李渔曾指出:“养生之诀,当以睡眠居先。睡能还精,睡能养气,睡能健脾益胃,睡能坚骨强筋。”
3、老百姓常讲:“药补不如食补,食补不如觉补。”人要顺应自然的规律,跟着太阳走,即天醒我醒,天睡我睡,养成早睡早起的生活习惯,不要跟太阳对着干。
长期晚睡或睡眠不足对身体有哪些伤害?
晚上9点到凌晨3点是养肝护胆的最佳时间。人如果长时间过子时(23点-1点)不睡,就会伤胆伤肝。初期表现为眼圈黑,眼睛干涩、疲倦、内凹,头晕、头痛,精神疲倦以及注意力不集中等,严重的还会出现脏腑失衡和各种病症。
1、眼部kaiyun全站网页版登陆:肝开窍于目,过子时不睡易引起肝虚,出现视力模糊、老花、迎风流泪等症状,还会形成青光眼、白内障、眼底动脉硬化、视网膜病变等眼疾。(所以眼睛有问题,一般就是肝有问题而引起的)
2、出血症状:肝有藏血、调节血液的功能,过子时不睡,会造成肝血不足,还会引起吐血、流鼻血、皮下出血、牙龈出血、眼底出血、耳出血等出血症状。
3、肝胆方面kaiyun全站网页版登陆:子时胆要更替胆汁,胆经旺时人若不睡,胆汁更替不利,过浓而结晶成石,久之即得胆结石。现在广州平均5个人左右就有一个乙肝病毒携带者,大都是因为违反自然规律过了子时不睡觉造成的。乙肝病毒携带意味着将来其中40%-60%的肝硬化,严重的则形成肝癌。
4、心血管系统kaiyun全站网页版登陆:过子时不睡觉,可引起肝血不足。由于心主一身之血脉,肝的储藏和调节血液的功能受损,会造成心脏供血不足,从而引起心脏病、高血压等心脑血管kaiyun全站网页版登陆。
5、肾脏方面:亥、子、丑时(21点-3点)为一天的冬季。春生夏长秋收冬藏,冬季应肾,肾主藏精,肝肾同源,过子时不睡觉易耗伤肝气、肾气,从而容易引起骨质疏松、糖尿病、肾衰竭、不孕不育等kaiyun全站网页版登陆,严重的还会影响下一代。
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