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踝关节扭伤如何恢复

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踝关节扭伤如何恢复

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曹剑
曹剑 南京市妇幼保健院 副主任医师
如果肿胀的比较厉害,还是建议患者卧床休息为主,在卧床休息的时候可以抬高患肢,这样有助于静脉回流,减轻肿胀。比如说在急性期应该是立即予以冰敷,这样会可以减少毛细血管的扩张出血,还可以减轻局部的肿胀。患者需要及时到医院去进行相关的检查,拍X光来看是否有骨折或者是脱位的情况。

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救治滑膜炎的方法许多,首先是要增加关节的过度运动,防止操劳,以免积液产生过多而致使再次出现关节的浮肿,疼痛,运动再次出现等症状,可以采取针灸针灸,口服药物,外用膏药以及局部麻醉,吸烟,等方法实施救治轻松,长期吸烟,然后灌注药物效果比较好。而且救治时间也比较短。需要声明注意平时要注意多卧床休息,不能进行剧烈活动,饮食上多吃一些高蛋白高纤维素的食物。

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