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孕晚期吃了杏仁怎么办

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孕晚期吃了杏仁怎么办

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林丽丽
林丽丽桂林南溪山医院副主任医师
孕晚期吃了杏仁一般不需要过度担心,杏仁中含有的营养成分是比较丰富的,不仅有蛋白质和矿物质,还有维生素和脂肪。孕晚期由于腹部增大可能会造成胃肠蠕动缓慢,从而出现便秘的情况,适当的吃一些杏仁,能够帮助润肠通便。如果天气比较干燥,可能会出现咳嗽的情况,适当的吃一些,还能够起到降气和止咳平喘的作用。但是一次性尽量不要吃的过多。

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孕妇饮食必须停止暴饮暴食,少吃多餐,营养丰富,但要合理搭配,促进宝宝健康发育。这应该根据孕妇的体质来决定的,如果孕妇体质寒冷,怕感冒,可以吃少量羊肉。不仅能温胃健脾,温气活血,而且能补充孕妇所需的蛋白质、维生素等营养物质。有助于提高孕妇的免疫力,促进胎儿的生长发育。部分孕妇在孕期早期可吃羊肉,但应注意适量羊肉,羊肉过多容易着火。孕期要注意饮食,增加营养,平时多喝水,多吃新鲜水果和瓜类,做好检查工作。

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