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如何帮助没有骨质疏松症?

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如何帮助没有骨质疏松症?

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李峰
李峰 临汾市人民医院 副主任医师
帮助预防骨质疏松最好的办法是多做一些户外运动,多做一些有氧运动,比如散步快走慢跑,骑自行车注意多晒太阳,比如虾皮,牛奶,鸡蛋,必要时补充维生素D以及碳酸钙片。

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