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失眠症状与表现有哪些

提问时间：2023-07-31 16:40 | 1人回答 | 51次阅读

失眠症失眠症状

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失眠症状与表现有哪些

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刘亚铃

刘亚铃河北医科大学第三医院主任医师回答时间：2023-07-31 16:51

失眠症状与表现通常会出现入睡困难，或者是早醒，并且在睡觉的时候特别的容易被惊醒，所以会导致睡眠质量受到严重的影响，从而引起头晕头痛或者是记忆力下降等多种症状。失眠多数是由于精神压力太大或者是精神过度紧张引起的，还有可能是因为思虑过度或者是患有抑郁症，因此可以配合开云电子平台口服营养神经的药物治疗，或者是使用抗抑郁的药物治疗。

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根据你的描述，现在的你是多梦易醒，心情烦躁，建议通过合理途径释放内心不良情绪。比如你可以向他人进行倾诉，也可以做自己喜欢做的事情来转移注意力。如果感觉情绪严重失控，可以去当地医院精神科做相关量表评估。辅助药物进行治疗。每天保证一个小时的体育锻炼时间，每周两次登山或郊游，在生活中，寻找心理压力释放的方法，培养自己的兴趣爱好，通过生活调理效果不好，可以适当的服用左洛复。

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