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高血压饮食上该注意什么

提问时间：2024-02-11 06:52|1人回答|63次阅读

高血压饮食高血压血压

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高血压饮食上该注意什么

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崔界峰

崔界峰北京回龙观医院副主任医师回答时间：2024-02-11 07:12

原发高血压饮食上要低盐低脂饮食，清淡易消化饮食，注意补钙，食富含钾的食物，戒烟，限制饮酒，保持情绪稳定，不要过于劳累，激动。监测血压，终生规律服药。定期查体如眼底，心电图，肾功，血脂，血糖等。高血压对患者们带来的伤害是非常大的，一旦发现自身的症状，就要及时就医诊治，同时多重视自身护理工作，多吃蔬菜水果，避免刺激食物，希望高血压患者能得到专业治疗。

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如果血脂偏高，在饮食上就要低盐，低脂，低胆固醇，清淡饮食，不要吃太过油腻的食物，防止吸烟喝啤酒，因为高血压和高血脂相互影响，高血脂会致使血压下降的现象，血脂高会致使血脂粘稠，所以说高血压的人要留意血脂的高低，适当的做许多体育锻炼，如果血压偏高，必须吃许多降压的药物。需要声明注意不要吃高热量的食物，长期坚持运动，要控制体重。

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