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卵巢保养的方法有哪些?
提问时间:2022-06-20 16:24
|
1人回答
|
71次阅读
卵巢保养
卵巢
问题描述:
卵巢保养的方法有哪些?
全部回答
共
1
条回答
蔡玉婷
马鞍山市人民医院
主治医师
回答时间:2022-06-20 16:26
平时要注意饮食调理,多含有维生素E的食物,如坚果、小麦、黑米、豆类制品,以及补充维生素C的食物,如西红柿、猕猴桃、樱桃、草莓,可以防止卵巢及早的衰竭。在35岁以后卵巢衰竭的比较快,口服大豆异黄酮的药物进行调理。要养成良好的生活作息时间,早睡早起,不要熬夜,多做对身体好的运动,比如游泳、跑步、瑜伽。
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