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失眠容易惊醒是怎么回事

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失眠容易惊醒是怎么回事

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小禾科普
小禾科普博禾开云电子平台健康科普平台主任医师
失眠容易惊醒可能是精神上受到惊吓、过度的焦虑等引起的,也可能是药物引起的副作用。失眠容易惊醒者建议在晚上睡觉之前服用安神的药物进行调理,常用的药物是安神胶囊液、配合调节植物神经的药物,如谷维素等,可以改善症状。平时要注意不要喝咖啡和浓茶等。

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临床上多梦主要是因为与人的情绪状态有关。其次是对自己的健康过分关心,对梦感过分关注,导致梦感增强。反过来又加重对健康的担心,对失眠的恐惧,以至形成恶性循。成都市治疗神经病哪家医院比较好治疗上要排除感情心理因素,建议适当参加体育活动,睡前热水洗脚,按摩足底,喝杯热牛奶。饮食多一些安神补脑的。

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