小禾科普博禾开云电子平台健康科普平台主任医师
一般正常人每天都会有一定数量的掉发，但是也会有相应新生的头发表现出，属于头发正常的新陈代谢，只要每天掉发不超过100根就不属于大量脱发，多数病人在洗头发时会明显一些。病人可以先观察病情，若是处于这个范围的掉发，可以不用治疗，不需要过度关注，平时要注意休息，别熬夜。但是如果经常掉发，在中医上考虑是肾精亏虚造成的，建议可以多吃一些黑色的食物，如黑木耳，黑芝麻，黑大豆等，注意头发的清洗和卫生。不要过度搔抓头皮，如果脱落较多，可以剪短头发，缓解这种症状。如果情况实在严重，那就到医院皮肤科及时就诊，中西医结合治疗效果应当还好。
