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焦虑症是怎么得上的

提问时间：2023-06-18 10:51 | 1人回答 | 69次阅读

焦虑症焦虑

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焦虑症是怎么得上的

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小禾科普

小禾科普博禾开云电子平台健康科普平台主任医师回答时间：2023-06-18 10:54

焦虑症通常与遗传、心理创伤、生活压力、药物滥用等因素有关。遗传因素可以使某些人比其他人更容易患上焦虑症。心理创伤比如暴力、性虐待、亲人失去等也可能引起焦虑症。生活压力过大、工作、学习以及社交压力等因素也是造成焦虑症的常见原因。药物滥用如酒精、毒品和处方药物常常会加剧焦虑症状。总的来说，焦虑症的成因是多方面的，需要多方面的治疗方法。

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推荐焦虑症怎么提高情绪 2023-06-20 13:33

提高焦虑症患者的情绪需要从多个角度出发。首先，建立一个积极、承认和放松的心态。其次，掌握专业的应对方法，例如呼吸深度放松法等。此外，积极参加各种有效的社交活动和支持小组，以提高自我认知和自我意识。最重要的是，定期进行健康管理和保持良好的生活习惯，包括足够的睡眠、饮食健康、适当的身体锻炼等。这些方法可以有效地提高情绪，减轻焦虑症患者的症状。

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