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主任医师
焦虑症的人在学习时，需要遵循以下原则：1.避免过度压力；2.制定具体可行的学习计划；3.适当调整心态，正视自己的实际情况并培养积极的情绪；4.选择必要的学习资料，注重知识取舍；5.找到适合自己的学习方法，例如分段式学习、思维导图等；6.寻求社会支持，为自己减轻心理负担。
焦虑症的人在学习时可能会感到焦虑、紧张、疲劳等不良情绪，因此应当采取有效的应对措施，以便更高效地学习。遵循上述原则可以有针对性地降低焦虑水平，提高学习体验和效率。同时，焦虑症患者应该意识到自身实际情况，制定合理的学习计划，将学习任务分解成小的阶段，逐步进阶，以便稳步提高学习效果。
