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姨妈期间减肥有效果吗?

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姨妈期间减肥有效果吗?

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张楠
张楠济南市中心医院主任医师
在月经期减肥是有效果的,本身月经期肠胃功能相对不是很好,有的女性在月经期内会有生理性的腹泻,吃下去的东西不太容易消化,这时候减肥还是相对比较有利。女性在月经期要避免一些生冷,辛辣,刺激性,油腻,油脂,油炸类等食物的摄入。

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