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养生
如何增加青春发育期?
提问时间:2022-06-24 10:15
|
1人回答
|
67次阅读
发育期
发育
问题描述:
如何增加青春发育期?
全部回答
共
1
条回答
兰军良
临汾市人民医院
副主任医师
回答时间:2022-06-24 10:26
青春发育期,应注意增加运动,多做有氧运动,要注意增加日光照射,日光照射可以使皮肤当中的维生素D变为活性的维生素D。可以促进钙的吸收和利用,日常生活中要加强营养,多补充优质的蛋白质。应注意休息,保证充足的睡眠,因为睡眠可以促进生长激素的分泌。
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