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孕妇坐月子应该注意什么?

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孕妇坐月子应该注意什么?

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李峰
李峰临汾市人民医院副主任医师
产后坐月子要注意休息,避免着凉,避免吃生冷硬辛辣食物,但是不能老躺在床上,产后第二天可以下床活动,产后一周做缩肛运动,促使盆底功能尽早恢复,多吃新鲜水果和蔬菜,多吃豆类鱼类,蛋类,瘦肉,禁性生活,可以淋浴不可以盆浴。产后42天必须到医院复查,平时保持外阴清洁,避免潮湿

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