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怎样段练腰椎间盘突出

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怎样段练腰椎间盘突出

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于秀梅
于秀梅聊城市中医院副主任医师
如果腰椎间盘突出比较严重,且患者出现了不适症状,这种情况下需要使用药物,甚至手术的方式治疗。腰椎间盘突出的锻炼方法主要有:慢跑、游泳、引体向上以及后伸等,患者可以根据自己的实际情况,选适合自己的运动。轻微的腰椎间盘突出患者适当运动,注意多休息,一段时间后可以缓解。

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如果经常出现明显的腰酸腰胀,脚麻,甚至运动受限,通过进一步仔细检查明确是腰椎骨质增生引来的,需要有积极的融合中医康复理疗救治,严重的情况需要有手术救治。如果没明显的症状,只是单纯的骨质增生。怀上后是绝不会有太大干扰的,即便到孕晚期如果腰部承载力不佳,可以决定剖宫产已经结束临产。

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