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高血压怎么食疗

提问时间：2022-05-18 21:04 | 1人回答 | 52次阅读

高血压血压食疗

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高血压怎么食疗

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共1条回答

李峰临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-05-18 21:20

高血压食疗是坚持低盐低脂饮食、多吃富含钾、维生素、纤维素食物。多吃木耳,其富含氨基酸、多糖、钙磷钾等矿物质元素,脂肪及热量均较低,可以起到降低血压、益肝养肾作用。芹菜中含有芹菜素,适量食用能起到镇静安神、降血压效果。莴笋其含钾量较高,有利于促进体内钠元素排出,降低血压,扩张外周血管,缓解心血管压力。菊花能降血压、降血脂,有利于稳定血压及血脂水平。

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