陈勇山东省立医院副主任医师
雾霾天咳嗽的改善,应注意以下几方面:第一,少出门。减少出门是自我保护最有效的办法,长期待在室内也要保持室内空气质量,可以应用空气净化器。第二,尽量不要开窗。开窗透气的时候,应尽量避免早晚雾霾高峰时段,将窗户打开一条缝通风,每次以半小时至1小时为宜。第三,出门尽量戴口罩,减少暴露。第四,做好个人卫生。外出进入室内要及时洗脸、漱口,清理鼻腔,去掉身上所附带的污染残留物。第五,清淡饮食。少吃刺激性食物,多吃新鲜蔬菜和水果,可以补充各种维生素和无机盐,还能够润肺除燥,祛痰止咳。