产后康复有用吗

提问时间：2024-03-08 12:37|1人回答|63次阅读

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产后康复有用吗

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张永生山东省立医院副主任医师回答时间：2024-03-08 12:55

孕期随着胎儿发育，子宫重量的增加，长期压迫骨盆底部，骨盆和盆底肌一定会受到压力，从而导致盆底肌的松弛无力，肌纤维变形以及肌张力减弱，造成一系列的盆底功能障碍。所以提醒各位妈妈们，无论顺产还是剖腹产，修复盆底肌都是非常重要的。感觉老想上厕所，但每次的量却不多。

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推荐孕晚期尿不出来憋得疼怎么办？2024-03-08 13:26

孕晚期尿不出憋的痛，是因为孕后期胎头向前压制膀胱，膀胱变小引来的。这属于孕后期的身理现象，建议平时多留意，不要憋着，应立即去卫生间，如委实承受无力，可以去医院做一一对应的救治，建议必须增强营养，还要仔细观察胎动的变动，饮食上不能够吃辛辣刺激的食物，多歇息，不要做剧烈的活动。

妇科 子宫产后恢复好不好？看看恶露便知道！

在胎儿生出来的几周内，新妈妈下体会陆续排出鲜红色的液体，也叫恶露。妈咪通过自己观察产后恶露，可以判断产后子宫恢复情况。到底如何观察呢?一起来学习下。一、如何判断产后子宫恢复情况——剖宫产妈咪的恶露量较少自然产与剖宫产的妈咪，不只是恢复时间长短不同，就连恶露排出的量也会有所差异。由于剖宫产妈咪是直接开

#子宫 #产后 #产后恢复 #恶露

2023-11-27

产科 产后怎么做能尽快排干净恶露？

产后恶露是产妇产后一种正常的现象，属于生理性变化。恶露的正常排出对妈妈产后的身体康复至关重要，如果恶露排除不净，可能会有子宫积血、感染等危险，严重者会发生败血症，还容易诱发晚期产后出血甚至大出血休克，危及产妇生命。那么，产后怎么做能尽快排干净恶露，促进子宫恢复呢？下面咱们就谈谈。什么是产后恶露？产后

#产后 #恶露

2023-11-24

产科 产后妈妈应该如何做产后保健操

产后妇女常常有一种无可奈何的感叹:体形难看了，由于怀孕期间子宫增大，腹肌也随之伸展直到腹直肌分开。产后子宫逐渐复旧，但腹壁肌肉变得松弛难以恢复，尤其是有妊娠纹的妇女，腹壁变得如同一个撒了气的气球似的毫无弹性可言。另外由于分娩期后，为了孩子的营养需求，不断地摄入各种高热量食品，引起体内脂肪堆积，体形变

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2023-11-24

产科 产后妈妈血液循环系统有何变化

产后妈妈血液循环系统有何变化:妊娠期血液循环状态在血液循环方面，随着妊娠月份的增长，母体血容量逐渐增加，至妊娠32～34周时达高峰，比孕前增加近40%0心脏负担也因血容量的增加而加重。到妊娠中晚期时，流人下腔静脉的血量增多，加之增大子宫的压迫，使下肢及会阴部的静脉回流阻力增大，静脉壁扩张，孕妇易发生下肢和外阴的

#产后 #血液 #血液循环

2023-11-24

产科 四个好习惯，让你产后依然火辣

产后如何瘦身?是很多妈妈们关心的问题。孕后体重的增加这些是大部分怀孕女性不可避免的，无法接受自己一直这样臃肿下去，又不能过度节食减肥以免影响宝宝的母乳质量。孕后瘦身第一步，先养成四个良好的饮食习惯。养成好习惯，边保健边减肥。习惯一:每天10杯水您的第一个任务就是要饮用大量的水，并把这点成为一个习惯。每天

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2023-11-24

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