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食材营养
孕早期可以吃鸡肉吗?
提问时间:2024-03-10 10:45
|
1人回答
|
80次阅读
孕早期
问题描述:
孕早期可以吃鸡肉吗?
全部回答
共
1
条回答
张永生
山东省立医院
副主任医师
回答时间:2024-03-10 10:56
孕早期就是怀孕早期,是指刚怀孕到怀孕12周。孕妇可以吃鸡肉,鸡肉中含有大量蛋白质、维生素和微量元素等,可以增强孕妇自己的抵抗力促进宝宝发育,热量比较低可以避免热量摄入过多,体重增长过大。尽量在家做少吃外卖食物,比较有营养还卫生,比较清淡防止盐和油的过量摄入。孕期建议多吃牛肉、羊肉可以补充蛋白质,多吃蔬菜水果补充维生素和预防孕期便秘。孕期不要熬夜,不要吃辛辣刺激的食物,也不能乱吃药物等,不要接触有辐射的东西以免引起胎儿畸形,要定期产检。
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