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吃亚麻籽油对高血压有好处吗

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吃亚麻籽油对高血压有好处吗

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魏碧荷
魏碧荷临汾市人民医院主任医师
亚麻籽油营养丰富,具有降低胆固醇;还能改善肠脏功能,增加吸收能力,调控血压。高血压一般可能同时合并有高脂血症,而亚麻油属于不饱和脂肪酸,对于血脂的控制很有帮助的。再一个,高血压必须低盐低脂饮食,而亚麻油不饱和脂肪酸含量比较低,不能算是高油脂食物。高油脂食物主要是含饱和脂肪酸的量比较多的食物,如动物油脂等。

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