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减肥方法
最安全的减肥方法
提问时间:2022-05-25 08:59
|
1人回答
|
51次阅读
减肥方法
减肥
问题描述:
最安全的减肥方法
全部回答
共
1
条回答
李峰
临汾市人民医院
副主任医师
回答时间:2022-05-25 09:16
健康的减肥方法就是饮食掌握加活动锻炼。饮食方面以油腻易消化为主,多吃新鲜的菌类和水果,防止进食肥腻油炸食品。每日选择有氧活动三非常钟以上,能够跑步,平板撑等。
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