如何预防脱发？

提问时间：2022-06-09 08:37 | 1人回答 | 69次阅读

如何预防脱发预防脱发防脱发

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如何预防脱发？

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李峰临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-06-09 08:52

头皮是头发发展的土壤，因而要想维持头发的健康，首先就要重视头皮的调养。年轻人洗头的距离最佳是2-5天，而且要学会在洗发的同时推拿头皮，这样既能维持头皮的干净，也能帮助头皮活血。平常应保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食品，和油脂太高的食品，保护充分的睡觉。

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最好先不要喝益母草颗粒，及时去医院做下检查，明确月经不来的原因。如是否有内分泌紊乱，卵巢功能早衰，下丘脑垂体病变等。避免压力过大，情绪环境改变，生活不规律压力过大，过度紧张焦虑，容易导致月经持续不来。调整心态很重要。

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