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煮姜水泡脚有什么好处

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煮姜水泡脚有什么好处

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于秀梅
于秀梅聊城市中医院副主任医师
姜汁水泡脚可以祛寒,促进足部及全身的血液循环,对于风寒感冒有一定的缓解作用,生姜辛、温,具有解表散寒、温中止呕,温肺止咳的功效。姜汁泡脚促进刺激穴位和反射区,促进血液循环,增加新陈代谢,起到调节作用,冬天用姜汁泡脚尤其是冬季睡觉前泡脚,在一定程度上有促进睡眠的作用,应注意泡脚的水温。

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如果身体长期缺乏蛋白质、植物油、维生素B1、维生素B2、维生素B6,也会导致头发由黑变白.凡具有深色(绿、红、黄、紫)的食物都含有自然界的植物体与阳光作用而形成的色素,可以补充人体的色素,对头发色泽的保健有益.另外注意保证充足的蛋白质、维生素等.多吃植物油,少吃动物类油脂,少吃白糖,可以克克常规药物或红糖少量代替.注:白头发多是缺铜(但铜千万不能补过量,通过食物就足够了),补锌没什么效果.

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