如何预防足跟痛

提问时间：2024-04-07 23:21|1人回答|66次阅读

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如何预防足跟痛

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卢成瑜广州医科大学附属第一医院主任医师回答时间：2024-04-07 23:38

如果要想防止足跟痛，给大家做一个运动的忠告，不要过于剧烈，比如说健走的时候，穿上一些软一点的鞋走路的时候频率不要过于快，走累了可以稍微慢一点，不要一个速度，走上5公里到10公里，这样就一定会损伤到跟骨，这跟生理结构是没有关系的，但是每个人的足跟痛的点，都在一个点上，是跟人的足跟着力的点是统一的，着力的点，最着力的那个地方就会产生病症。

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婴儿胳膊脱臼，也就是我们临床当中常见的小儿桡骨头半脱位。大家好，我是的特约专家孙淑建副主任医师，小孩胳膊脱我们临床上特指的是小孩桡骨小头半脱位。一般很难通过小孩子自行恢复，而应该进行桡骨小头的复位，复位后一般疼痛即刻就可以缓解，但里面软组织损伤的修复一般需要三周的时间，此时应该特别注意不要再过度牵着小孩的手。