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怎么预防近视加深

提问时间：2023-09-01 07:04|1人回答|87次阅读

预防近视近视

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怎么预防近视加深

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共 1条回答

张玲河南省开云娱乐网主任医师回答时间：2023-09-01 07:15

预防近视加深的方法一般包括以下方面：1.养成良好的用眼习惯，注意劳逸结合。缩短近距离工作的时间或延长近距离工作的时间间隔，使眼睛得到充分的休息。在用眼的当间可以闭目养神或放眼远眺，不要长时间使用电子产品，尤其是手机、电视。2.多做户外运动，尤其是在日光下多做体能运动，让疲劳的眼肌得到自然的放松，神经得到自然的缓解，眼睛往远处眺望。3.进行医学的散瞳验光后佩戴合适的眼镜，有助于减轻近视，甚至是终止近视的发展。

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因为刚开始时可能机体存在一定的代偿能力，将代偿能力达到一定范围之外就是达不到调节的需要，可能就会呈现出老化的表现，并且这个表现可能就是发展的非常快，因为主要也是与年龄导致的调节功能下降有关。而调节能力主要与年龄有关，如果达到一定的年龄，老花眼的度数可能会呈现比较快的发展趋势。而老花镜就需要在看近时进行配戴，可以缓解看近吃力的症状，并且眼镜可能每年就需要根据度数的变化更换一次，通常是在65岁左右度数才会相对稳定。

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