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社交恐惧症要注意什么
提问时间:2023-09-01 14:21
|
1人回答
|
58次阅读
社交恐惧症
恐惧症
社交
问题描述:
社交恐惧症要注意什么
全部回答
共
1
条回答
蒙岭
临汾市人民医院
主任医师
回答时间:2023-09-01 14:32
患者出现没有自信确诊为社交恐惧症之后,在生活中需要注意以下几点:1、在开云电子平台的指导下积极的进行心理治疗,必要时配合使用药物来缓解症状。2、保证足够的休息,避免熬夜,不要喝浓茶、咖啡等刺激性的饮料。3、多和家人朋友倾诉,缓解内心压力,改变自己思考问题的习惯。4、可以进行适当的锻炼,发泄自己的情绪。
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