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养生护理
蓝莓叶黄素对眼睛真的有用吗?蓝莓叶黄素对眼睛真的有效果吗
提问时间:2022-09-08 15:43
|
1人回答
|
89次阅读
眼睛
问题描述:
最近听说蓝莓里面的叶黄素吃了对眼睛好,是真的吗?
全部回答
共
1
条回答
王卫
中日友好医院
副主任医师
回答时间:2022-09-08 16:00
有一定的作用。蓝莓中含有一定的叶黄素,而叶黄素也被称为植物黄体素,是一种类胡萝卜素,是存在于人眼视网膜黄斑区的主要色素,其吸收光谱中含有近蓝紫光,能够帮助眼睛视网膜抵御紫外线的伤害。所以对于眼睛来说,叶黄素是一种十分重要的抗氧化剂,有助于维持眼睛的正常生理功能,维护视力的持久度,减少视觉伤害,所以平时适当地吃一些蓝莓的话,对于眼睛健康来说是有用的。
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