胆小怕事遇事就很紧张焦虑怎么办

提问时间：2024-03-10 12:38|1人回答|80次阅读

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胆小怕事遇事就很紧张焦虑怎么办

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张镛山东省立医院主任医师回答时间：2024-03-10 12:50

存在精力紧张，焦虑病症，提议能够采取疏肝解郁的方式。例如中药的百眠安，在临床医学上的后果是很不错的，可作为证竞技来减缓神经紧张，平常在生活中也要注重放松心情，维持心情平和，要保护充分的睡觉，也能够减缓焦虑心理情绪，还可以适当的补一些维生素b族。

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