更年期症状可以通过积极治疗得到极大的改善。去正规医疗机构就诊 中医大夫，或配合西医治疗，都会有特别明显的效果。家人间多沟通，多关心，也会改善。患了 焦虑症后，脑中常常胡思乱想、坐立不安、百思不得其解、痛苦异常。如果总是注意自己的病状，有害而无益。应当转移注意力，如制定一个有意义的活动计划，并全力以赴去实现。当沉浸在新的活动中时，就无暇顾及焦虑了。