失眠已经成为了现代社会的常发病，失眠症的出现将患者的个人及家庭生活打乱，长期失眠加速面部衰老，同时引起器官老化加速，所以为了健康，大家应该正确对待失眠，积极治疗失眠，下面就为大家介绍几种失眠的康复治疗方法，希望可以对失眠患者有帮助。一、 保健疗法：每天坚持 按摩 太阳穴和百会穴，同时用保健木梳梳头5分钟，从而保持心情舒畅，解除烦恼，消除思想顾虑。二、足浴疗法：磁石，菊花、黄芩、夜交藤，水煎2次，去渣取汁，倒入浴盆中，趁热浸洗双足15到30分钟，每晚1次。三、饮食疗法：选用大枣，冰糖和小麦，先用大枣、小麦水煎去渣取汁，纳入冰糖烊化顿服，每晚1次。四、药粥疗法：选用大米、大枣、元肉和砂糖适量。先用大米熬成粥，等水沸腾时放入大枣、元肉，煮至粥熟时，调入冰糖，再煮一、二沸即成，每日1剂。