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失眠的人需不需要吃高蛋白食物

男，37岁 2020-12-03 20:32

病情描述:

失眠的人需不需要吃高蛋白食物

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王海泉主任医师山东省立医院 2020-12-03 21:22

失眠的人是需要多吃高蛋白食物的，建议失眠的人白天的时候要多运动，晚上的时候要保持安静。同时有必要的情况下，应该使用一些安眠的药物来进行治疗。不要吃辛辣刺激油腻的食物。注意多休息。

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