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神经衰弱导致睡眠障碍怎么治

男，36岁 2020-10-30 20:16

病情描述:

神经衰弱导致睡眠障碍怎么治

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阳虹主任医师沈阳医学院沈洲医院 2020-10-30 21:08

神经衰弱导致的失眠表现为入睡困难、睡后易醒等等，针对失眠的治疗，首先要注意调节心理，缓解焦虑、紧张等情绪，神经衰弱引起的失眠，平时一定要注意好好休息，不要长时间的熬夜，劳累有可能会导致神经衰弱的，可以采用睡前的时候运动运动或者是喝杯热牛奶，都能起到帮助睡眠的效果的。

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