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睡眠障碍能自愈吗

女，35岁 2020-10-26 19:42

病情描述:

睡眠障碍能自愈吗

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阳虹主任医师沈阳医学院沈洲医院 2020-10-26 20:39

大多数睡眠障碍是由情绪和生活方式引起的。如果改变生活方式，合理管理心理压力并改变心情，也许可以康复。如果可以获得专业的心理治疗师，心理咨询师和睡眠治疗师的专业指导，则可以增加从睡眠障碍中恢复过来的可能性。

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