腰椎椎管是由各个腰椎的椎孔相连而成。椎孔有两个径。矢状径是椎体的后缘至两椎板联合处内缘的最长距离，椎孔横径为两侧椎弓根向外突出的内缘间最宽距离，以矢状径距离最有临床意义。一般认为，如果矢状径为10～13毫米，可划分为相对椎管狭窄，如果有椎间盘膨出或椎体后缘骨刺，会造成轻微的压迫，可发生神经受压症状。椎管矢状径为10毫米或更小者为绝对椎管狭窄，临床上称为腰椎管狭窄。

抽筋的学名叫肌肉痉挛，是一种肌肉自发的强直性收缩。发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见，发作时疼痛难忍，尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒，有好长时间不能止痛，且影响睡眠。

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一般女生容易缺乏安全感，所以更容易出现恋爱焦虑症。患有恋爱焦虑症的女生会怀疑男朋友的言行，变得整日神经兮兮，却又总是顾虑到对方忙，故意克制自己想见面的冲动。在男朋友的面前本想把最好的自己呈现出来，斗志满满，但是却突然觉得这种事情好麻烦，占用自己太多的精力。平时我们要摆正工作与情感的关系，试着写写日记来缓解焦虑情绪。