应避免劳累，保证充足的睡眠，成人至少保证每天睡眠79小时，儿童至少816小时。参加适量 运动，如散步、慢跑、 羽毛球、网球、 乒乓球等，不能参加游泳、登山、跳水等运动，也尽量不骑自行车，预防发作时摔伤，或出现交通事故；少看电视，禁止玩电子游戏。建议及时到正规医院的神经内科就诊。