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髌骨软化症锻炼方法有哪些
病情描述:
髌骨软化症锻炼方法有哪些
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  • 韩世杰 主任医师 山东省立医院 2020-11-05 20:27
    髌骨软化症是髌股关节退化引起的髌股 关节炎,多表现为膝关节 疼痛、活动受限。可采用坐位或站立位屈伸膝关节 锻炼股四头肌,屈伸过程要慢,感受肌肉的舒张和收缩,10个为一组,一般做5组,逐渐加量,做到肌肉酸胀感为佳。后期还可负重进行锻炼。
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