您的情况不除外是睡眠质量不足导致的，可能有打鼾或者呼吸睡眠暂停症状，需要及时检查建议您及时到正规医院呼吸内科或者鼾症门诊就诊，行多导睡眠图检查，明确诊断后及时治疗有条件的话还是去医院检查一下，日常做好自我 保健，注意休息。