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肩周炎如何锻炼好得快
病情描述:
肩周炎如何锻炼好得快
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  • 郑庆祥 副主任医师 济南市中西医结合医院 2020-10-27 21:53
    肩周炎锻炼办法,首先是爬墙,可以参加户外攀爬 运动;其次是抡锤法,要注意肩膀的耐受程度;接着是捶背锻炼以及屈肘甩手锻炼也有不错的效果;再者,还可以试一下展臂站立以及后伸摸棘锻炼;最后梳头也是一个好办法。
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