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如何预防跟腱断裂

男，26岁 2020-10-25 20:55

病情描述:

如何预防跟腱断裂

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韩世杰主任医师山东省立医院 2020-10-25 21:55

跟腱断裂是非常常见的创伤，多是运动伤，多发于青壮年，超强度运动是导致跟腱断裂的重要因素之一，尤其是对于长期静态生活或白领工作者，逐步增加日常活动量，将周末的集中运动分散到一周当中去，运动前做好热身准备，运动时结合自身具体情况，选择适度的运动量，减少过长的运动时间等，对于预防跟腱断裂的发生均有较大意义。

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