这个不可以的，任何的办法都不可能使得突出的 椎间盘回去的，因为突出的椎间盘是回不去的，我们通过任何的治疗办法都是改善症状为主，一般以休息为主，坚持每天热敷，外用 活血化瘀的膏药，口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物治疗，并配合理疗就可以。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。