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半月板损伤注意什么
病情描述:
因为进行剧烈运动时不注意,导致出现半月板损伤,半月板损伤注意什么?
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  • 党保平 副主任医师 西京医院九八六医院北区 2020-06-29 17:49
    半月板损伤后,首先卧床时,可以适度屈伸活动,避免长时间姿势,可能会对局部血液循环造成障碍和影响。那么,为了不再次损伤膝关节半月板,建议不要长时间步行。平时要避免意外碰撞,尽量减少上楼梯的次数,特别是半月板损伤恢复的初期要注意。必须避免因自己的慌张和注意力分散而引起的事故、跌倒、踩空等导致半月板再次损伤的可能性。
  • 高胜山 副主任医师 马鞍山市人民医院 2020-06-29 17:44
    不要激烈 运动,或者活动量太大,半月板再次受到大的重力而损伤。同时注意 饮食,不吃辣刺激性的食物,吃富含钙的食物,促进了半月板的损伤的恢复和营养的增加。为了避免膝关节的反复屈伸,安装可调节的支具,逐步调整弯曲角度,以不引起明显疼痛为正常。半月板的恢复至少需要2~3个月,所以在此期间不能 跑步和跳舞,大约6个月后可以进行这些运动。
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