怀孕能吃酵母粉的，酵母粉虽然也是一种 食品添加剂，对人体无害。而且酵母粉在发酵过程中含有大量的 维生素B以及酵母。酵母粉是利用面粉中的蔗糖、 淀粉酶，分解成二氧化碳和酒精，会使面团变得柔软而芳香，发酵过程中不产生有害物质。因此适合孕妇吃的，若是在面团里加点糖，还会使面团更软，馒头也会更大。而且发酵面粉营养丰富，易于孕妇消化的，比没有发酵的食物更有营养。