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骨关节炎注意什么
病情描述:
我因为做外科手术得了骨关节炎,很担心会发作,骨关节炎注意什么?
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  • 高天 副主任医师 西京医院九八六医院北区 2020-04-23 17:57
    在日常生活中不要过度的劳累,更不要做剧烈的 运动,避免爬山,下楼梯等剧烈的运动,可以选择骑车、散步、慢走等较轻的活动,也能够达到帮助 锻炼身体的目的,同时天气寒冷时要及时做好保暖,饮食要保持营养均衡,减少吃 油炸膨化的食物,同时要改掉不良的生活作息习惯。
  • 陈江 副主任医师 北京中医药大学东直门医院 2020-04-23 17:46
    不要长久的站立或行走,工作中要劳逸结合,避免过度劳累,每天要保证充足的睡眠和休息时间,可通过轻度的运动来 锻炼关节的活动。在饮食要全方面营养均衡,尽量少吃油腻或者容易 上火的食物,同时要增强保暖工作,避免因为着凉引起 关节炎发作。
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